Hỏi: Có những bí quyết gì để chị em phụ nữ trẻ như gái mười tám đôi mươi?
Trả lời: Chị em phụ nữ khi đến độ tuổi 30 có nhiều thay đổi nội tiết tố khiến da dẻ lão hóa, nhiều nếp nhăn. Để giúp chị em lấy lại nét thanh xuân, chị em hãy làm theo những bí quyết dưới đây.
1. Sử dụng kem chống lão hoá
Từ tuổi 25 trở đi da bắt đầu lão hóa, các chuyên gia làm đẹp khuyên nên sử dụng sản phẩm chống lão hóa từ tuổi 24. Hãy tìm một loại kem chống lão hoá phù hợp cho làn da của bạn, chú ý sử dụng cho làn da cổ và mắt.
2. Quy tắc 4 bước cơ bản
4 bước chăm sóc da cơ bản bao gồm làm sạch, dưỡng da, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm. Việc làm này sẽ giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và rạng rỡ trong một thời gian dài.
3. Kem chống nắng
Tia UV là tác nhân tiêu cực làm da bạn bị lão hóa một cách nhanh nhất. Vì vậy hãy nhớ không bao giờ rời khỏi nhà của bạn mà không sử dụng kem chống nắng.
4. Tránh uống rượu
Tránh uống rượu là điều nên làm nếu muốn nhan sắc trẻ trung và không sớm bị lão hoá. Tuổi 20 là thời gian mà chúng ta có xu hướng tiệc tùng nhiều, nhưng uống rượu quá mức có thể ảnh hưởng đến làn da và sức khoẻ nghiêm trọng. Tốt nhất phụ nữ không nên uống rượu để duy trì nhan sắc.
5. Tẩy trang thật kỹ
Tẩy trang kỹ càng giúp da bạn luôn sạch sẽ, không làm lỗ chân lông bị bít lại bởi bui bẩn và mỹ phẩm. Hãy đảm bảo việc tẩy trang của bạn thật thường xuyên và lựa chọn chất tẩy dịu nhẹ và phù hợp. Nên sử dụng lại trước khi đi ngủ để tránh gây kích ứng da, mụn và nám.
6. Tắm bằng nước ấm
Bạn hãy sử dụng nước ấm để tắm, thay vì nước nóng, vì nước nóng có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da và cũng làm cho làn da và tóc trở nên khô hơn.
7. Chế độ ăn uống hợp lý
Thực hiện theo một chế độ ăn uống bổ dưỡng. Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ giữ cho sự trao đổi chất tốt nhất và hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, đem lại cho bạn một làn da sáng và mái tóc đẹp tự nhiên.
8. Chăm sóc tóc
Một mái tóc đen bóng khỏe khoắn sẽ làm bạn trông trẻ ra đến cả chục tuổi. Để không xuất hiện tóc bạc sớm, chị em nên massage tóc 2 lần/tuần sau khi gội.
