Hỏi: Những ích lợi của nước dưa chuột với sức khỏe?
Trả lời: Nước dưa chuột có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe:
1. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong. Nước dưa chuột sẽ giúp thận thoát khỏi tình trạng dư thừa natri và do đó làm giảm tình trạng huyết áp cao (yếu tố chính gây bệnh tim).
2. Ngăn chặn loãng xương
Loãng xương là một căn bệnh mãn tính nghiêm trọng khiến chúng ta có nguy cơ gãy xương cao hơn, đặc biệt đối với phụ nữ thời kì mãn kinh. Vitamin K rất quan trọng đối với hệ xương trong cơ thể. Lượng vitamin K có trong nước dưa chuột lại vô cùng phong phú, vitamin K giúp hình thành mạng lưới xương chắc khỏe và cứng cáp.
3. Ngăn chặn tình trạng mất nước trong cơ thể
Mất nước có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa, khiến sự lưu thông các chất trong cơ thể diễn ra chậm chạp, thậm chí có thể gây tăng cân do nhiều người ăn khi đang trong cơn khát. Nước dưa chuột rất dễ uống và có thể cung cấp đủ lượng nước mà cơ thể cần hàng ngày.
4. Giảm nguy cơ mắc ung thư
Nước dưa chuột được sử dụng để cung cấp cho cơ thể các loại vitamin, khoáng chất và các chất xơ cần thiết để duy trì sức khỏe. Đồng thời, loại nước này có thể giúp cơ thể chống lại sự phát triển của tế bào ung thư trong cơ thể, do trong nó có nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất như cucurbitacins, lignans. Đây chính là lý do tuyệt vời mà chúng ta nên sử dụng loại thức uống này cho cơ thể.
5. Ngăn ngừa tình trạng khô da
Ánh nắng mặt trời, thời tiết khô nóng, ô nhiễm không khí tất cả những yếu tố này đều có ảnh hưởng tới làn da của cơ thể, khiến da bị khô, mẩn đỏ và ngứa. Khi bạn uống nước dưa chuột, làn da của bạn sẽ được cấp nước từ bên trong, đồng thời làn da cũng được cung cấp chất silicon và vitamin B5- hai chất giúp làn da của bạn luôn mạnh khỏe.
